Гипертонус матки на ранних сроках

Сообщений: 3 Зарегистрирован: 15 ноя 2011 22:23 Маша, добрый день! В Вашем случае поможет выполнение Бадхаконасаны или Супта Бадхаконасаны, дыхание Нади Шодхана. Думаю в больнице будет уместно делать бадхлканасану сидя на кровати стопа к стопе, пятки двигаете как гипертонус матки на ранних сроках ближе гипертонус матки на ранних сроках комфортно к промежности, колени в стороны опускаете. Вы должны чувствовать мягкое растяжение внутренней поверхности бедра, но не испытывать при этом сильного дискомфорта или болиоперевший спиной на спинку кровати или стену, под поясницу можно подсунуть подушку. Сидеть должно быть удобно. И прямо в этом положении выполняйте дыхание НадиШодхана: правую руку подносите к лицу, большой палец опускаете на правое крыло носа, указательный и средний на лоб кладете это опорабезымянный на левое крыло носа, мизинец соединяете с безымянным. Перекрывая дыхание то через одно то другую ноздрю мягким надавливанием на крыло носа, делаете ВДОХ через правую ноздрю, смена ноздрей, ВЫДОХ через левую, ВДОХ через левую, смена ноздрей, ВЫДОХ через правую и т. Задержек делать НЕ нужно. Глаза лучше держать закрытыми. Начинайте с 5 минут или гипертонус матки на ранних сроках и постепенно увеличивайте время. Если рука правая устает, поддерживайте ее левой под локоть. Следите чтобы Вам было комфортно, не возникало напряжения. Если рука устает, гипертонус матки на ранних сроках с закрытыми глазами, наблюдая дыхание. Также, попробуйте "подышать животом". Не нужно специально надувать и втягивать живот, наблюдайте за естественным дыханием и движением живота. Тепло ладошки и ваше собственое внимание поможет вам расслаблять эту область. Маша, уточните, какой диагноз Вам ставят и почему так долго держат в больнице? Гипертонус матки на ранних сроках Вы туда попали? Ни в коем случае не критикую Ваших врачей. Хотя, справедливости ради, надо сказать что "гипертонус" как диагноз чуть ли не только в одной нашей стране во всем мире является диагнозом. Пишите если у Вас будут вопросы по технике постаралась описать подробно, чтобы Вам не пришлось гуглить, если асана и дыхание незнакомоили какие-то еще. Инструктор Сообщений: 14 Зарегистрирован: 27 июл 2011 16:28 7 недель. Спасибо за совет,сейчас буду пробовать! Сообщений: 3 Зарегистрирован: 15 ноя 2011 22:23 Маша, как успехи? Многие женщины чувствуют в этот период слабость, вялость, быстрее устают. Так наш умный организм заботиться о новой жизни - чтобы беременность как следует "завязалась": Во 2ом триместре будете чувствовать себя гораздно бодрее и веселее! Захочется и большей активности, пойти на йогу для беременных, например: Наслаждаться можно по-разному. Уже сейчас в вашем теле просиходит столько изменений! Прислушайтесь к себе, насладитесь наблюдением за чудом! Помедитируйте наблюдая ощущения в теле! В любом случае, поможет, если Вы не будете ожидать чего-то от беременности и от себя, а наблюдать за тем что на самом деле сейчас происходит. Позволю себе еще немного про гипертонус поговорить: За время беременности матка увеличивается в размерее и массе более чем в 10 раз!!! Кто сказал, что при таких изменениях орган должен вести себя как ни в чем не бывало? Да и сами акушеры-гинекологи признают, что вне беременности особо матку никто не изучает на предмет того как часто и как сильно ей нормлаьно сокращаться. Также, бывает что матка сокращается в первые месяц-два беременности во время привычное для менструации, по привычке, так сказать: Маша, Вам будут назначать витамины, обсудите гипертонус матки на ранних сроках с врачом препараты Магния Магний В6, Магнерот, Магнелис В6. Их можно пить в гипертонус матки на ранних сроках всей беременности. Инструктор Сообщений: 14 Зарегистрирован: 27 июл 2011 16:28 Спасибо большое! Мне очень нравится состояние беременности! Я гипертонус матки на ранних сроках пойти на занятия,но не успела даже до консультации дойти. Еще раз вам огромное спасибо за советы!!!!! Сообщений: 3 Зарегистрирован: 15 ноя 2011 22:23 Маша, очень рада что чувствуете себя лучше! Старайтесь избегать "нездоровой обстановки", поменьше слушайте соседей по палате: гуляйте пока по корридору: По поводу занятий йогой - проконсультируйтесь с врачом. Имейте ввиду, что врачи разные, некоторые пугаются йоги, представляя себе человека завязанного в узел. Поэтому спрашивайте осторожно, в общем: какая физическая активность вам показана? Если не будет однозначных предписаний гипертонус матки на ранних сроках запрет любой физической активности даже ЛФК для беременных и прогулкина йогу для беременных обязательно приходите! Эти занятия не просто какая-то облегченная йога как иногда считаюта комплекс упражнений асан, дыхательных, релаксационных техниккоторые помогут вам чувствовать себя хорошо и во время беременности и в родах. Обязательно предупредите инструктора ПЕРЕД занятием, что ничем не занимались до беременности, а также о том, что была госпитализация.

Карта сайта

1 2 3 4 5 6
Официальный сайт электронной библиотеки
polskamebel.ru © 1999—2016 Электронаая библиотека